close
上完內觀課程一周後，才知道老師的叮嚀有多重要。
"回到呼吸"、"回到覺知"、"平等心"、"平等心"，我們多麼容易將眼睛往外看，
而忘了向內看。我們多容易回到習性反應，上感受的當。一點事情發生，總是別人有問題，我就是這樣，忘了那個論斷、指責、逃避、推託等等各種感受，會回到自己內在，變成新的業，粘黏在自己的內在，成為負面的壓力，久而久之成為舊業，很難根除。
回到呼吸，就是回到身心一致的頻率，回到覺知，就是了悟一切生滅無常，沒有分別心，沒甚麼好計較、執著。
平靜、祥和，就不會造新業，舊業就靠努力靜坐來化解消融了!
文章標籤
全站熱搜
留言列表
