Be happy! Be happy! Be liberated!

佛陀比喻內觀淨化過程，像是兩股繩子纏在一起，一緊一鬆，一緊一鬆，舊的因子、新的因子，就在振動中釋放消融，生生滅滅。

上完內觀課程一周後，才知道老師的叮嚀有多重要。

內觀課程中，葛印卡老師說: 人一生臨終前的最後一口氣，決定下一生的第一口氣。

我選擇相信是真的。世上各種教派對輪迴轉世有不同的教義與論述，但對於臨終之人的態度都大同小異，不外，"安詳"、"平靜"、"一路好走"、"Rest in peace!"再怎麼作惡多端的人，死後遺體也應得尊重，這是因為大家相信死後靈魂的去處很重要。佛家說:放下屠刀，立地成佛!給一個作惡的人在現世或下一世得解脫的機會，是多大的慈悲。因為他們知道，那個臨終前的意識，決定下一世投胎的狀態，套句遊戲玩家的說法，等級會提升，贏面較大，雖然累世的因果還在，福報也還在，換句話說，後天物質條件好一點。

進入內觀(Vipassana)之後才領悟，原來傳說中的我是自己的小宇宙是真的，完全符合科學。

修習內觀課程聽到兩句最令我震撼的話:

當心不平靜時

回到呼吸